안녕하세요. 서울청년센터 강북입니다.

11/27(월)에 진행한 커뮤니티 리더 모임 활동 내용 공유드립니다.

미술 치료사 김민정 강사님과 함께 '이너피스로 마무리 이루리' 마음 챙김(명상)을 기반으로 한 미술치료를 진행했어요!

잠시 눈을 감고 강사님의 지시에 따라 호흡을 하며 떠오른 생각, 느꼈던 신체의 변화를 공유하는 시간을 가지며 시작했습니다.

강사님 목소리가 나른해서 마음이 편안해지고 잠도 솔솔 오더라고요 :)

이후 한 해를 마무리하며 떠오른 생각과 느낌을 눈을 감고 난화를 통해 도화지에 표현하고 상징을 찾아 이야기를 나누어 보는 시간도 가지고

한 해를 떠올리며 이룬 것, 이루고 싶은 것들을 생각하며 나의 꿈을 이뤄주는 드림캐처 작업하는 시간도 가졌어요.

마지막으로 제작한 작품을 전시하고 소감을 나누며 마무리했답니다.

양손 가득 작업물을 품에 안고 그동안 커뮤니티를 진행하며 쌓은 추억들을 나누는 리더님들을 보니 마음 따뜻해지는 시간이었어요:)