안녕하세요. 서울청년센터 강북오랑입니다 ! 

강북오랑과 서울심리지원 동북센터가 협업한 

<마음건강을 위한 우리들의 해방일지> 1회차 후기 공유하도록 하겠습니다:) 

<마음건강을 위한 우리들의 해방일지> 프로그램은 모집 시작부터 많은 분들이 관심을 가져주셨어요! 

이번 프로그램은 긍정심리 MMPT 전문 강사님을 모시고 진행하였습니다.

오늘의 일정 '푹 쉬는 시간' , '생각과 다투지 않는 시간' 

1회기 프로그램 주제는 생각으로부터의 자유 : 명상과 마음챙김이었습니다!

‘명상’과 ‘마음챙김’ 들어보셨나요? 

마음건강에 관심을 갖고 계신 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 주제라 생각해요. 

이번 1회기에서는 일상에서 놓치고 있는 '나'의 마음을 되돌아보고, 

실제 명상을 통해 지친 마음을 회복하는 시간을 가졌습니다.

참여해주셨던 많은 분들이 

프로그램을 참여하는 시간 자체의 감사함을 표현해주셨어요. 

2회기 후기도 기대해주세요!